Berbagai Pilihan Kereta Api, Yuk Simak Harga Tiket Jakarta Surabaya

Sebagai salah  satu penumpang setia kereta api, khususnya bagi anda yang ingin berpergian dari Surabaya ke Jakarta atau sebaliknya, maka rekomendasi kereta dan harga tiket kereta Jakarta Surabaya ini dapat menjadi informasi bagi anda. Dengan berbagai fasilitas berbeda akan berpengaruh juga pada harga tiketnya. Untuk lebih lengkapnya simak ulasan berikut ini.

Harga Tiket Pada Kereta Api Rute Jakarta Surabaya

1. KA Dharmawangsa Ekspres

Jalur dari kereta ini antara lain dari Surabaya Pasar Turi ke Pasar Senen dengan rangkaian campuran yang diberikan. Tiket kereta untuk jalur ini dengan kereta dari Dharmawangsa Ekspres kisaran 410.000 rupiah untuk tiket eksekutif dan kisaran 160.000 rupiah untuk kereta yang versi ekonomi. Sehingga pilihan dari tiket kereta bisa menyesuaikan budget yang anda miliki.

2. KA Argo Bromo anggrek

Kereta ini memiliki berbagai jenis jadwal keberangkatan, dimana terdapat jadwal pada pagi hari dan malam hari. Untuk harga tiket Jakarta Surabaya kereta ini memberikan harga kisaran 430.000 untuk kereta eksekutifnya. Terkenal dengan kualitas kelas luxury nya membuat KA Argo Bromo Anggrek menghadirkan kelas kereta yang menawarkan kemewahan.

Kelas luxury tersebut hanya berisikan 18 kursi eksklusif dalam satu gerbong. Tak hanya itu kursi penumpangnya juga berbentuk sofa. Sehingga selain menjamin kenyamanan, kelas ini juga menjamin privasi masing – masing. Dengan dilengkapi fasilitas multimedia dan loker masing – masing penumpang. Harga yang diberikan berkisar 1.250.000 per penumpang.

3. KA Jayabaya

Kereta api yang melayani rute antara Malang dan Jakarta ini juga menyediakan layanan untuk penumpang di Surabaya. Kereta ini lebih fokus pada penjadwalan yang dilakukan pada siang dan sore hari. Selain itu juga lebih dikenal dengan kelas ekonominya karena memiliki harga yang cukup terjangkau bagi siapapun yang memilih kereta Jayabaya ini.

Harga tiket Jakarta Surabaya berkisar antara 260.000 per penumpang dengan keberangkatan Surabaya Jakarta menghabiskan waktu antara 11-12 jam. Kereta ini melalui rute Surabaya Gubeng ke Stasiun Pasar Turi. Meskipun begitu, kereta ini menawarkan layanan tambahan berupa bantal dan selimut dengan membayar sekitar 10 ribu saja.

4. KA Gumarang

Kereta ini menawarkan pemandangan indah karena rute nya yang melalui pantai utara di pulau Jawa. Dengan begitu kelas bisnis dan eksekutif kereta ini menjadi banyak pilihan penumpang kereta dari Surabaya dan Jakarta. Selama perjalanan anda akan disuguhi pemandangan pantai yang indah dan menenangkan, hal tersebut cukup baik untuk menghilangkan jenuh.

Khusus untuk rute Surabaya Jakarta, dengan durasi perjalanan 11 jam. KA Gumarang mematok harga tiket Jakarta Surabaya berkisar antara 290.000 hingga 410.000 per penumpang. Tergantung pada pilihan kelas yang diinginkan oleh penumpang. Apabila anda ingin lebih nyaman selama perjalanan maka anda dapat memilih kelas bisnis dari kereta ini.

5. KA Bangunkarta

Kereta ini cocok bagi penumpang yang suka pada keberangkatan sore. Karena jadwal yang disediakan oleh kereta ini dominasi pada sore hari. Dari Surabaya Gubeng berangkat pukul 16.00 menuju Stasiun Gambir Jakarta. Pada kelas eksekutifnya, kereta ini memberikan harga sebesar 490.000 ribu per penumpang, anda dapat dengan nyaman selama perjalanan.

6. KA Bima

Rekomendasi selanjutnya berasal dari KA Bima. Keberangkatan kereta ini dari Stasiun Gubeng Surabaya pada pukul 17.00. Perjalanan dari kereta ini menempuh waktu 12,5 hingga 13 jam untuk sampai ke Stasiun Jatinegara Jakarta. Harga tiket Surabaya Jakarta ini mencapai kisaran 440.000 ribu per penumpang dengan armada berfasilitas lengkap dan cukup baik.

Demikian 6 rekomendasi kereta api rute Jakarta Surabaya beserta dengan harga nya masing – masing. Informasi tersebut dapat digunakan sebagai referensi bagi anda untuk mengetahui harga dan fasilitas yang akan didapatkan selama perjalanan. Pemilihan kereta api tergantung pada pribadi masing – masing dan harga pun juga disediakan secara beragam.

 

Rasakan Nikmatnya Es Krim Mewah, Berikut 4 Varian Haagen Dazs Yang Bisa Dipilih

Es krim adalah salah satu kuliner yang disukai oleh semua orang. Dengan rasanya yang manis dan dingin akan membuat anda ketagihan. Begitu pula dengan es krim Haagen Dazs yang berasal dari Brooklyn, Amerika Serikat ini. Tekstur lembutnya akan membuat anda tak berhenti untuk memakannya. Bagi anda yang ingin tahu apa saja varian dari jenis es krim satu ini, maka berikut simak ulasan selengkapnya.

Mengintip Varian Dari Es Krim Lembut Nan Mewah Ini

1. Crispy Sandwich

Untuk varian yang pertama anda pun bisa memilih Crispy Sandwich. Es krim satu ini memiliki dua pilihan rasa yang bisa untuk anda coba yakni vanilla milk dan juga caramel. Perpaduan susu dan krim aslinya akan membuat anda ingin menikmatinya. Ditambah lagi dengan tambahan bahan bahan lain yang dipilih dengan cermat akan menciptakan rasa es krim dengan tekstur yang unik dan rasa yang tidak akan terlupakan.

Bagi anda yang tertarik untuk mencicipi es krim mewah satu ini maka anda pun bisa membelinya di salah satu marketplace online yakni Blibli.com. Dengan merogoh kocek yakni senilai 96 ribu rupiah, maka Haagen Dazs Crispy Sandwich ini pun sudah ada di genggaman anda. Rasanya yang lezat dan manis akan membuat anda enggan untuk membaginya bersama orang lain.

2. Mini Cup

Varian lain yang bisa anda nikmati pada es krim satu ini adalah mini cup. Dengan harga sekitar 55 ribu maka anda pun telah bisa mendapatkan cup kecil dari es krim yang memiliki tekstur lembut ini. Pilihan rasanya pun beragam, dimana anda bisa memilih mulai dari rasa vanilla, matcha green tea, strawberry dan juga mangga. Tak hanya itu saja, banyak rasa unik lain yang bisa untuk anda cicipi.

Sebut saja seperti caramel biscuit, rapsberry, macadamia nut, cookie, blueberris, coffee hingga belgian. Untuk mini cup ini sendiri memiliki ukura yakni sekitar 100 ml. Sehingga akan sangat pas dikonsumsi untuk satu orang di tengah cuaca yang sangat terik. Selain itu, Haagen Dazs yang memiliki rasa lezat ini juga dibuat dari berbagai pilihan bahan yag berkualitas sehingga akan sangat aman untuk dikonsumsi.

3. Pint

Sedangkan untuk varian selanjutnya yang bisa anda beli untuk menikmati es krim satu ini adalah Pint yang memiliki ukuran yakni 473 ml. Dengan ukuran yang besar tersebut, maka anda pun akan bisa mengonsumsinya bersama dengan keluarga tercinta. Selain itu, es krim ini pun juga bisa anda jadikan stok di kulkas selama beberapa hari. Tentunya akan menjadi pilihan pas untuk keluarga besar. Dijual dengan harga sekitar 200 ribu rupiah di situs Blibli.com.

4. Stick Bar

Varian terakhir yang bisa anda coba untuk es krim Haagen Dazs adalah Stick Bar. Untuk es krim stik ini terdiri dari beragam varian rasa yang bisa untuk anda coba. Mulai dari rasa salted caramel, vanilla caramel almond, macadamia nut brittle dan juga chocolate choc almond. Untuk harganya sendiri dibanderol yakni sekitar 75 ribu rupiah per satuannya.

Untuk itu, bagi anda yang ingin merasakan kenikmatan dari es krim mewah satu ini, maka anda pun bisa memilih varian yang anda sukai. Apabila anda ingin membaginya bersama keluarga anda, maka disarankan untuk memilih varian Pint, karena memiliki bentuk yang lebih besar. Apapun varian yang anda pilih tentu saja akan sama sama memiliki rasa yang enak dan tekstur yang lembut.

Berlatih Bahasa Inggris Intensif Membuat Peluang Kerja Mudah

Mungkin tidak mengejutkan kamu mengetahui bahwa bahasa Inggris adalah bahasa yang paling banyak digunakan di dunia. Ini berarti bahwa kemampuan untuk berbicara bahasa Inggris hadir dengan banyak keuntungan yang dapat membuat hidupmu  lebih mudah. Keuntungan yang signifikan dari memiliki penguasaan bahasa Inggris lisan yang baik adalah bahwa itu meningkatkan peluang kamu untuk mendapatkan pekerjaan, karena dianggap oleh banyak orang sebagai bahasa utama untuk bisnis internasional. Jadi, mungkin ide yang baik untuk meluangkan waktu untuk berinvestasi dalam belajar bahasa Inggris dan meningkatkan keterampilan bahasa Inggrismu.

Biarkan kami sekarang memeriksa bagaimana belajar bahasa Inggris dapat memanfaatkan peluangmu untuk mendapatkan pekerjaan.

1.       Kamu Akan Memiliki Lebih Banyak Peluang dengan Belajar Bahasa Inggris

Banyak perusahaan di seluruh dunia memiliki kehadiran internasional atau sedang mencoba untuk memperluas skala global. Ini membuat perlunya bahasa universal seperti bahasa Inggris menjadi semakin penting. Dalam perusahaan multi-nasional ini, komunikasi adalah keterampilan penting yang penting untuk memungkinkan operasi perusahaan dan kemampuan untuk berbicara bahasa Inggris dengan lancar membuatmu lebih mudah dipekerjakan. Dengan belajar bahasa Inggris atau mengembangkan keterampilan bahasa Inggrismu, kamu akan memiliki akses ke sejumlah besar peluang karir.

2.       Kamu Akan Mampu Melakukan Perjalanan

Seorang karyawan dengan keterampilan bahasa Inggris yang baik umumnya akan lebih mudah hidup di organisasi global yang besar. Pengusaha cenderung menyukai kandidat dengan keterampilan berbahasa Inggris yang baik, karena mereka dapat berkomunikasi secara efektif dengan kolega dan pelanggan di seluruh dunia. Jika kamu belajar bahasa Inggris, peluang kerja di seluruh dunia akan terbuka untuk kamu.

3.       Tingkatkan Bahasa Inggris Kamu untuk Lebih Percaya Diri

Ketika kamu belajar bahasa Inggris atau bahasa populer global lainnya, kamu dapat terhubung dan berkomunikasi dengan jaringan orang yang jauh lebih besar. Setelah kamu berkomunikasi dengan orang-orang dari berbagai latar belakang, Kamu akan terpapar dengan ide-ide baru dan cara berpikir yang berbeda. Menjadi orang multibahasa dapat mempertajam keterampilan kamu dan meningkatkan nilai kamu di tempat kerja. Pengusaha cenderung menghargai ini dan itu akan menguntungkan kamu selama proses perekrutan perusahaan.

Belajar bahasa Inggris akan membantu meningkatkan banyak aspek kehidupanmu. Kami memahami bahwa perlu waktu dan upaya, itulah sebabnya kami ada di sini untuk menjadikan pengalaman belajar bahasamu mudah dan menyenangkan. Untuk belajar bahasa Inggris dari kenyamanan rumahmu.  Jika Kamu ingin meningkatkan bahasa Inggris lisan, kuncinya adalah untuk terus membuat perbaikan dalam tata bahasa, tanda baca, dan memperkaya kosakata. Selain itu, cobalah pelatihan intensif prakerja  untuk menikmati fasilitas kelas bahasa Inggris bersama EF Prakerja.

Pemanis Alami Pengganti Gula, Yuk Simak Manfaat Sehat Dari Sirup Maple

Sirup atau sirop merupakan sebutan untuk air gula yang agak kental dan terkadang juga ditambah esens dan pewarna. Biasanya pemanis ini sangat laris dijadikan minuman segar, apalagi jika ditambah dengan es. Namun berbeda dengan maple syrup atau sirop maple, jenis satu ini lebih umum digunakan sebagai pendamping panekuk. Terkadang juga digunakan sebagai pengganti gula atau madu. Ternyata pemanis ini, memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Yuk simak ulasannya disini.

Manfaat yang Didapatkan Dari Mengkonsumsi Maple Syrup

1. Memiliki Kandungan Antioksidan yang Tinggi

Perlu diketahui bahwa pemanis yang terbuat dari getah pohon maple ini mengandung sekitar 24 zat antioksidan yang berbeda beda. Dimana zat tersebut mampu untuk menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan pada sel sel tubuh. Sehingga dapat diketahui, dengan mengkonsumsi pemanis ini bisa mencegah adanya risiko terjadinya beberapa penyakit. Tidak hanya itu, zat antioksidan dalam pemanis ini juga mampu menghambat kerusakan oksidasi.

2. Memiliki Kandungan Nutrisi yang Baik Untuk Tubuh

Pemanis yang bisa digunakan sebagai pengganti gula atau madu ini, juga mengandung sejumlah zat mineral seperti mangan, zat besi, kalsium, potasium, dan seng. Selain itu, dalam satu sendok sirup maple ternyata mengandung 52 kalori, hampir sama dengan kandungan kalori dalam madu. Pemanis ini juga diketahui memiliki kandungan air dua kali lipat lebih banyak bila dibandingkan dengan madu.

3. Mencegah Kanker

Sebuah penelitian menjelaskan bahwa menambahkan maple syrup ke dalam aotmeal sebagai menu sarapan, ternyata dapat membantu sistem kekebalan tubuh untuk menangkal penyakit peradangan seperti osteoporosis, alzheimer, dan kanker. Hal ini dikarenakan adanya kandungan polifenol yang merupakan senyawa nabati. Dimana senyawa tersebut memiliki fungsi sebagai zat antioksidan.

4. Mencegah Penuaan Dini

Seperti yang dijelaskan bahwa pemanis alami yang terbuat dari getah pohon maple ini memiliki banyak kandungan zat antioksidan. Dimana zat tersebut mampu membantu melawan tanda tanda adanya penuaan dini, terutama yang disebabkan oleh adanya radikal bebas dan polusi. Manfaat yang didapatkan dari pemanis ini, selain dikonsumsi juga bisa dibuat untuk scrub wajah. Cukup campurkan beberapa gram sirup maple dengan gandum.

5. Membantu Menyehatkan Sistem Pencernaan

Ternyata menggunakan pemanis ini sebagai pengganti gula dapat memberikan manfaat yang bagus untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Tidak hanya itu, pemanis ini juga bisa membantu untuk melawan gangguan pencernaan seperti perut bergas, kembung, dan sembelit. Dengan demikian, sangat direkomendasikan untuk Anda yang memiliki masalah kesehatan supaya mulai mengganti gula dengan pemanis yang terbuat dari getah pohon maple ini.

6. Mencegah Infeksi Virus Pilek

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh peneliti Wayne State University di Detroit, menunjukkan bahwa maple syrup mengandung mineral yang penting untuk membantu mencegah penyakit. Salah satunya yaitu kandungan zinc yang mampu mempertahankan sel darah putih yang penting sebagai pertahanan tubuh. Sehingga dengan mengkonsumsi sirup maple dapat membantu tubuh mampu melawan serangan infeksi virus, termasuk virus penyebab pilek.

Demikian manfaat yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi pemanis alami yang terbuat dari getah pohon maple. Sehingga tidak ada salahnya mulai menjadikan pemanis ini sebagai pengganti gula atau madu. Maple syrup banyak dijual di supermarket. Namun jika Anda tidak bisa menemukannya di toko offline, bisa membelinya secara online. Banyak e-commerce yang menawarkan produk ini, salah satunya yakni platform Blibli. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat mencoba!

Hindari Fraktur, Yuk Cari Tahu Prosedur Pemeriksaan Osteoporosis Melalui SehatQ

Masyarakat tentu sudah tidak asing dengan osteoporosis atau yang biasa disebut pengeroposan tulang. Biasanya penyakit ini diderita oleh lansia, tetapi ternyata orang orang di usia muda tidak jarang yang mengalami pengeroposan tulang dini. Hal tersebut patut diwaspadai agar tidak rentan terkena patah tulang. Melalui www.sehatQ.com, laman kesehatan milik Kemenkes RI, anda dapat mengetahui prosedur pemeriksaan kepadatan tulang secara lengkap. Yuk simak ulasannya di sini!

Pentingnya Pemeriksaan Kepadatan Tulang

Memiliki tulang yang kuat dan sehat hingga usia senja adalah sebuah anugerah yang tidak dapat dirasakan oleh semua orang. Hal tersebut berkaitan dengan asupan nutrisi yang masuk dalam tubuh atau pola hidup. Kepadatan tulang dilakukan untuk mencegah osteoporosis dan berguna untuk mengetahui kondisi kepadatan tulang. Selain itu juga berguna untuk mengetahui resiko osteoporosis, memastikan keakuratan diagnosis, dan sebagai evaluasi efektivitas pengobatan.

Orang orang yang dianjurkan untuk menjalani tes kepadatan tulang pun memiliki kondisi yang berbeda beda. Salah satunya wanita usia 65 tahun atau lebih, wanita yang telah memasuki masa menopause, pria berusia 50 tahun atau lebih, usia lanjut serta mengalami patah tulang. Menurut SehatQ.com, orang yang mengalami penyusutan tinggi badan, menstruasi tidak teratur, transplantasi organ, penurunan hormon, postur semakin bungkuk, dan sakit punggung tanpa sebab.

Selain disebabkan oleh asupan makanan, pernah mengalami transplantasi, atau pola hidup yang tidak baik, pengoroposan tulang juga dapat disebabkan oleh obat. Mengkonsumsi jenis obat tertentu, seperti glukokortikoid dapat meningkatkan resiko osteoporosis. Obat tersebut salah satu obat yang digunakan untuk mengurangi peradangan. Jika anda juga konsumsi obat kortison, prednison atau deksametason, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

Hal Hal yang Harus Diperhatikan

Sebelum menjadi tes osteoporosis tidak ada hal khusus yang harus diperhatikan. Akan tetapi, anda harus konsultasikan dengan dokter jika sebelumnya pernah menjalani tes barium, dapat suntikan zat pewarna kontras untuk CT scan, atau pemeriksaan radioaktif. Menurut SehatQ, anda juga disarankan untuk menghindari mengkonsumsi suplemen kalsium. Pemeriksaan juga disarankan pakai pakaian longgar, tidak memakai ikat pinggang, baju berkancing, atau logam.

Prosedur Pemeriksaan Osteoporosis

Prosedur pemeriksaan dilakukan dalam dua jenis pemeriksaan. Cara pertama dilakukan dengan pemindaian densitometry. Anda diminta berbaring dan dirontgen bagian tulang belakang dan pinggul. Lalu cara kedua rontgen DXA pada 2 bagian utama, yaitu pinggul dan tulang belakang. Selain itu, pada lengan bagian bawah juga biasanya diperiksa untuk melihat kesehatan tulang. Ketiga area itu adalah letak paling penting untuk mengecek kepadatan tulang seseorang.

Hasil yang Diperoleh

Pemeriksaan kepadatan tulang terdiri atas dua hal, yaitu T score dan Z score. Menurut laman SehatQ.com, kepadatan tulang dibanding jumlah rata rata orang usia 30 yang sehat ditunjukkan pada angka T score dengan skala 1 sampai +1 untuk kondisi normal. Sedangkan -1 sampai -2,5 massa tulang rendah dan di bawah -2,5 berpotensi osteoporosis. Z score menggambarkan kepadatan tulang dibanding rata rata nilai kelompok usia, berat badan, jenis kelamin, dan ras.

Tulang yang kuat hingga usia tua dapat memudahkan seseorang beraktivitas dan menjalani hari harinya bersama dengan keluarga. Anda juga tetap lincah dalam bergerak, tetapi perlunya menjaga pola makan dan pola hidup yang sehat. Akan tetapi, anda juga patut waspada tentang kesehatan tulang anda. Oleh karena itu, tidak ada salahnya jika melakukan pemeriksaan tulang sejak dini, sehingga dapat dilakukan upaya pencegahan agar tidak berpotensi tulang keropos.