Sabtu, 10 April 2021

Mengulik Penyebab Kondisi Perut Terasa Penuh. Apa Saja?


Perut Begah


Kondisi perut terasa penuh atau sering disebut begah adalah kondisi yang sangat membuat tidak nyaman, bahkan bisa mengganggu aktivitas sehari hari. Kondisi perut yang terasa penuh ini biasanya disebabkan oleh beberapa gangguan tertentu yang terjadi pada sistem pencernaan. Berikut ulasan singkat seputar penyebab kondisi perut begah.


Penyebab Terjadinya Perut Terasa Begah

1.Menelan Udara Berlebih

Perut bisa saja terasa begah akibat tubuh yang terlalu banyak menelan udara. Dimisalkan saja saat anda makan cepat, makan sembari mengobrol, ataupun terlalu lama mengunyah permen karet. Meskipun pada dasarnya perut memang sudah mengandung gasnya sendiri yang dihasilkan oleh usus, namun hal ini merupakan proses yang normal terjadi apabila keberadaan gas dalam perut tidaklah normal.

Namun jika banyak gas yang terperangkap di dalam perut, maka secara tidak disadari lama lama perut akan terasa semakin padat bahkan kembung. Beberapa kalangan yang sudah masuk usia menua dan memakai gigi palsu umumnya sering mengalami kondisi sebab mereka lebih banyak menelan udara.

2. Sedang Menstruasi

Perut terasa penuh umumnya juga dirasakan wanita dalam beberapa hari menjelang haid dan juga selama masa menstruasi sedang berlangsung. Hal ini terjadi diakibatkan oleh perubahan kadar hormon seks progesteron dan juga estrogen yang muncul sekitar seminggu sebelum terjadinya masa menstruasi. 

Diketahui juga bahwa perubahan kadar progesteron serta estrogen bisa menyebabkan tubuh menahan lebih banyak air dan juga garam yang berada di dalamnya. Dimana hal inilah yang menyebabkan sel sel tubuh wanita menjadi bengkak dengan air, lalu mengakibatkan perasaan begah dan juga kembung pada perut yang cukup mengganggu. 

3. Karena Konsumsi Makanan Tertentu

Siapa sangka ternyata perut bisa mengalami begah apabila anda konsumsi beberapa makanan tertentu yang cenderung sulit dicerna oleh tubuh. Beberapa contoh makanan tersebut yaitu kembang kol,  brokoli dan juga jenis makanan dari kacang kacangan yang memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang mengakibatkan proses pengolahan dalam usus lebih lama.

Diketahui bahwa selama makanan tersebut mengendap dalam perut, bakteri yang berada di usus akan menghasilkan gas hidrogen serta karbon dioksida yang menyebabkan perut terasa penuh. Ditambahkan lagi, bahwa dengan konsumsi makanan berlemak dalam porsi yang cukup banyak juga bisa membuat perut begah.

Mengapa hal ini bisa terjadi? Sebab perut membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dapat memecah lemak daripada beberapa jenis makanan lainnya. Oleh karena itu, perhatikanlah secara detail makanan yang sebelumnya telah anda konsumsi, apakah mengandung makanan mengandung lemak atau tidak. 

Konsumsi susu, keju ataupun es krim yang terbuat dari susu hewani juga bisa menjadi faktor utama terjadi perut begah. Kejadian ini disebut sebagai intoleransi laktosa, dimana tubuh kekurangan enzim laktase yang diperlukan untuk mencerna gula yang berasal dari susu atau laktosa. 

Selain disebabkan oleh makanan, perut begah juga bisa disebabkan oleh varian jenis minuman berkarbonasi seperti soda atau bir. Jika anda mengalami kondisi perut begah, coba ingat ingat beberapa makanan atau minuman yang anda konsumsi beberapa waktu lalu. Apabila anda masih terganggu dengan kondisi ini, lakukan diskusi pada forum kesehatan online yang tersedia di internet.

Demikian beberapa faktor yang bisa saja menjadi penyebab munculnya kondisi perut begah. Dengan ulasan diatas, diharapkan anda bisa lebih memahami penyebab apa saja yang bisa mengakibatkan perut begah, dengan begitu anda juga bisa lebih berhati hati agar tidak sering mengalami kondisi tersebut. 

 

Web Developer